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“對你來說，咖啡和面粉食品就像是毒。”對此我迅速回應。“我會努力戒掉面粉食品，但戒不掉咖啡。沒有咖啡根本活不下去。” (……) 咖啡曾是我最好的朋友。事情不順利時，突然感覺孤單時，咖啡常伴我左右。溫暖濃烈的香氣撫慰著我受傷的心。(……)試著把咖啡戒了吧。姐姐的話像回聲一樣在我耳邊響起。那一瞬間我放下了對咖啡的執念。也許是多虧了姐姐那不經意的語氣吧。讓我萌發了“啊，原來是可以戒掉咖啡的啊”的念頭。(……)若知道人沒了“任何東西”都可以活的話，那么有“那個東西”時會更幸福。因此如果此刻你懷有執念的東西的話，可以試著暫時離開它。——摘自《丟掉書，戒掉咖啡_試著擺脫執念》
