韓語(yǔ)閱讀材料中韓雙語(yǔ)【阻擋紫外線可年輕10歲】

阻擋紫外線可年輕10歲

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老年斑的跡象等是臉上出現(xiàn)雜痕和皺紋的主要原因，其次是紫外線。黑痣、老年斑等色素沉著是在臉頰和額頭等特定部位黑色素細(xì)胞積累過多造成的。附在表皮上的黑色素細(xì)胞一旦受到紫外線的照射，就會(huì)制造黑色素，在皮膚上形成“保護(hù)膜”，但不同部位對(duì)紫外線反應(yīng)的程度也不同，因此留下雜痕。

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皺紋是隨著年齡的增長(zhǎng)，表皮下面的真皮里的膠原蛋白和彈力纖維減少，使表皮“變形”。紫外線是進(jìn)一步刺激膠原蛋白和彈力纖維變形的主要因素。這就是被陽(yáng)光照射的臉部和用衣服遮住的身體的皺紋不同的原因。

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紫外線對(duì)皮膚老化造成最大影響=紫外線、吸煙對(duì)皮膚老化究竟有多大影響？

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首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授鄭振鎬最近對(duì)韓國(guó)407名成年人進(jìn)行調(diào)查，總結(jié)出了“答案”。

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紫外線對(duì)皺紋的影響力僅次于老化。平均每天被紫外線照射的時(shí)間超過5個(gè)小時(shí)的人產(chǎn)生深皺紋的可能性比被紫外線照射1、2小時(shí)的人高4.85倍。女性比男性產(chǎn)生深皺紋的可能性高3.69倍。

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閉經(jīng)后，女性荷爾蒙（雌激素）分泌減少，因此，50歲以上女性有很多皺紋。閉經(jīng)后產(chǎn)生深皺紋的可能性（閉經(jīng)6~10年后）比閉經(jīng)5年前高5倍。女性每生一個(gè)孩子，產(chǎn)生深皺紋的可能性就提高1.83倍。

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吸煙也是一個(gè)重要的因素。與不吸煙的人相比，30年來每天抽一盒煙的人產(chǎn)生深皺紋的可能性高2.83倍，50年高5.53倍。

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預(yù)防和治療=如果要預(yù)防衰老，就要盡量避免被紫外線照射。

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已證實(shí)，類維生素A藥物具有促進(jìn)膠原蛋白和彈力纖維的生成，消除色素沉著的效果。但要掌握好用量，因此要征求醫(yī)生的意見。一般化妝品中含有的維生素A由于容量太少，很難產(chǎn)生效果。

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學(xué)界已證實(shí)，維生素C等抗氧化劑具有抑制破壞膠原蛋白和彈力纖維的效果。多吃水果、蔬菜以及喝綠茶等也有幫助。但把水果磨成汁涂在臉上，維生素C不能被皮膚吸收。

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雌激素也有預(yù)防皮膚老化的作用，因此要多吃含有豐富的“類雌激素”的大豆、石榴、瓜子等。

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治療方法五花八門。清除皮膚色素的藥物和激光等治療法具有顯著的效果。