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◆更換零食=如果長時間忍受饑餓，會容易暴食。感到有點餓時代替巧克力等，可以多吃核桃、杏仁等堅果類。不僅可以補充蛋白質還可以預防暴食，有助于減肥。
韓語生活百科閱讀【更換零食】
發布時間：2021-12-28 來源：互聯網 進入韓語論壇
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◆更換零食=如果長時間忍受饑餓，會容易暴食。感到有點餓時代替巧克力等，可以多吃核桃、杏仁等堅果類。不僅可以補充蛋白質還可以預防暴食，有助于減肥。
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