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避免最強力的食欲促進劑清涼飲料
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可樂這種清涼飲料,不但自己的卡路里很高,而且因為飲料里面的果糖成分,有能夠促進食欲的效果,所以被稱作“最強力的肥胖增進劑”。美國的霍普金斯大學研究隊伍在2000年之后發表的腦信號系統相關的研究里分析道。
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液體果糖對腦的下丘腦部位有影響,會增強食欲,液體果糖在奶粉,碳酸飲料,餅干,軟糖,調味料等所有的加工食品中都添加了,含量特別高的是碳酸飲料。也就是說要盡量避免清涼飲料,水果味飲料等。