韓國養生文化盤點【成為綠茶愛好者】

成為綠茶愛好者
 

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綠茶中含有被稱為兒茶素的抗氧化成分，這種物質具有促進新陳代謝的作用。和綠茶的話，具有提高新陳代謝率4~5%的效果。一杯綠茶的熱量不過2卡，能夠毫無熱量負擔的暢飲。