記憶力下降、食不知味?當心壓力影響健康哦!測測你的壓力指數吧!
題目:
1. ?? ??? ?? ??? ??? ???. 容易生氣,心情波動大。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
2. ??? ??? ?? ????? ????. 皮膚粗糙,各種皮膚問題嚴重。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
3. ? ?? ??? ???? ???? ???. 全身肌肉緊張,到處感到酸痛。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
4. ?? ? ? ??? ?? ?? ? ?? ?? ??? ??. 不易入睡、睡不好或者經常驚醒。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
5. ??? ??? ?? ????? ?? ??. 做每件事都沒有信心,經常看輕自己。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
6. ??? ?? ?? ?? ????. 沒來由的感到不安焦慮。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
7. ?? ???? ???. 很容易感覺疲勞。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
8. ??? ??? ? ??? ?(??)? ??? ????. 做事不能集中精力,工作(學習)效率降低。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
9. ??? ?? ?? ?? ??? ?? ???. 看到食物也沒有想吃的沖動。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
10. ??? ?? ? ? ??? ??? ??? ??. 要么沒食欲吃不好,要么突然暴飲暴食。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)
11. ???? ??? ? ?????. 記性變差,容易忘事。
○???????(絕不是) ○?????(不是) ○???(是這樣) ○?????(很符合)