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      韓國養生文化盤點【每天都吃少量的魚肉】
      

      


       發布時間：2021-10-22     來源：互聯網    進入韓語論壇
      
        
      (單詞翻譯:雙擊或拖選)
      
  
      
         
      


      
            
       
      
每天都吃少量的魚肉=長壽的人平均一天吃85g左右的魚肉。一項以9萬6000名美國人為對象進行的研究發現，最長壽人群在以植物性食物為主的同時，還每天都吃少量魚肉。

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      最好是吃小銀魚、鱈魚等處于食物鏈中間的魚類。這些魚類受到的水銀等有害物質的污染相對較少，因此可以更加放心地食用。
      
            
      
              
      

    
      
   
        


      

            
      Tag： 韓國養生文化盤點【每天都吃少量的魚肉】 
      
            
      
            
      


      

            
            
            
      

      


      


      


  
      

      

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